21 enero 2014

Ensaladas: Ese "Verde" Objeto de Deseo

   
Apenas pasar las fiestas navideñas, las redes sociales se inundaron de peticiones de recetas más ligeras. Había que desintoxicar, depurar un poquito. Unos por que, simplemente, con la visión de platos ricos en azúcares y/o grasas alcazaban el empacho. A otros por que la báscula les reclamaba un giro urgente de la aguja hacia la izquierda. Con la intención de ayudar, hace unos días publiqué Diez recetas de Verduras que no puedes dejar de probar. Hoy las protagonistas son otras, no os perdáis Ensaladas: Ese "Verde" Objeto de Deseo.
    
Que quede claro que no estoy publicando recopilatorios de recetas de dieta para perder peso. Para ello existen profesionales que nos pueden ayudar y con la salud no se juega. Pero si quiero recordar algunas recetas ya publicadas que nos vienen de cine para contrarrestar los excesos cometidos. La inmensa mayoría ricas en vitaminas y fibra.
        
Comprobaréis que algunas de las Ensaladas son muy completas y que se pueden convertir, fácilmente, en plato único para la cena. Por el contrario, si queréis utilizarlas como primer plato y preferís que el aporte calórico sea menor, veréis como poder prescindir de alguno de los ingredientes.
     
Por último, si sóis de los de "Verde que te quiero Verde", no olvidéis echar un vistazo al post Mis Recetas Imprescindibles de Cuchara. Aunque no todos los platos son de verduras, si que suelen ser las protagonistas en la mayoría de ellos.
  
Y ahora vamos con estas 10 Ensaladas y sus buenas razones para comerlas:
  



  
      http://1.bp.blogspot.com/-Wd60E5ZgW9w/T7kA2f4irJI/AAAAAAAAA0k/p36QT_pfJvU/s1600/ensalada_nicoise.jpg



http://2.bp.blogspot.com/-orei0EscT9Q/UGShoqOfpvI/AAAAAAAABec/4KLkLE7HgM4/s1600/Canonigos_calabaza+%284%29.jpg



 


http://3.bp.blogspot.com/-Jp9kaogSd5I/UOGlhfkZvdI/AAAAAAAAClA/x0_fsq7BXRg/s1600/aTcC_Ensalada+de+queso+Rocamadour.jpg

  
  
 

  



http://1.bp.blogspot.com/-LOHcMfhaXnQ/TzQwo0N-YaI/AAAAAAAAAm0/qOlRFBFSzRs/s1600/ensalada_langostinos2.jpg





  


Bon Appétit!



  

12 comentarios:

  1. Mariajose Melendez21 enero, 2014 09:14

    Este recopilatorio me lo guardo también.
    Mi favorita la de rape alangostado, me encanta!!!! en cuanto lo vea bien de precio la repito.
    Luego decidiré cual me preparo para comer.
    Un besazo

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    1. Anda que no eliges tú bien!!!!
      Yo quiero pasarme también por la pescadería esta tarde y ver qué cosas me entran por la vista y se vienen a casa!

      B7ssss

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  2. Qué buena pinta y qué razón tienes en que ahora se agradecen estos platos y además muuuucho jajaja

    besazos

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    1. Gracias Alejandra, en esta época siempre pasa lo mismo y de cara al verano ¡también!

      B7ssss

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  3. Que recopilatorio tan bueno de ensaladas! Además ya tenemos que empezar a ponernos las pilas pensando en el veranito, que parece que queda tanto y luego se presenta en un pis pas!. Gracias y besos

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    1. Muchas gracias Ana! Estas son buenas para ahora y luego para el verano, pero si comenzamos ya a cuidarnos, es más fácil.

      B7ssss

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  4. Con maravillas como estas no cuesta tomar la decisión de ponerse a dieta. Dios mio no me importa comerme una a la comida y otra distinta a la cena jaja
    Besinos

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    1. Reconozcamos que algunas no son de dieta estricta, pero si que nos ayudan en una alimentación más sana y equilibrada.
      ¡Yo también soy muy fan de las ensaladas!

      B7sss

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  5. Un recopilatorio de ensaladas riquísimo!! Me gustan todas!
    besos

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    1. A mi me encantan, es que soy muy fan de las ensaladas!!!
      B7sss

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  6. Madre mia, esto no me lo podía perder. Me gustan todas, sobre todo las de queso... pero es una muy buena propuesta para acudir rápidamente aquí y tener todas estas ensaladas disponibles.- ... Besos¡¡¡

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    1. ;-) A mi también me viene bien tenerlas todas así, recogiditas.

      ¡A probarlas!

      B7ssss

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